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Hipopresivos/ Low Pressure Fitness

Health Fitness Center

Hipopresivos (Hipo-, del griego menos y -presivo del latín presión).

Se basa principalmente en la respiración diafragmatica y la reeducación postural. Con una postura correcta su finalidad es ejercer la menor presión al cuerpo, para aumentar su bienestar.

Beneficios:

  • Reduce el perímetro de la cintura
  • Corrección postural
  • Aumenta la capacidad torácica
  • Reduce ansiedad y estrés
  • Mejora la flexibilidad
  • Tonifica el CORE
  • Mejora las relaciones sexuales
  • Reduce la diastasis abdominal
  • Mejora la salud del suelo pelvico (incontinencia urinaria, prolapsos, hipertonia e hipotonia)